食酸 4篇文章

中医养生 2025-05-25 31
古人特别重视节气养生，尤其注重“一年之计在于春”的春季养生，那么从中医养生的角度，春季应该注意哪些养生要点？ 忌伤肝 也许你觉得温暖的春季好像什么都该保养一下，但是总得有个先后顺序吧，专家提醒您，春季首当其冲的保养对象就是肝。春季是大自然阳气萌发的季节，树木草丛都披上了翠绿的新装，中医认为，春季对应的五行是“木”，而其对应的五脏是肝。可以观察一下，春天里是不是树木都向上生长和向外舒展呢，这个特点跟

中医养生 2025-05-21 39
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面5个要诀： 忌悲 中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时

中医养生 2025-05-17 30
“小满”是二十四节气的第八个节气。小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入夏季。 此时节气温升高的同时, 雨水也逐渐增多, “湿”邪较重，应尽量改善居住环境, 避免潮湿，避免涉水淋雨，防止湿邪的侵袭, 保证身体健康。具体宜从以下几方面注意调养： 食酸清补 中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。心喜凉，宜食酸。中医注重天人合一，阴阳互补。因此人们在夏天以多吃些以性寒凉，味酸食物为宜，

女性保健 2025-05-10 39
有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。 妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。 从营养角度来看，一般怀孕