顾护阳气 2篇文章

说到“夏季”,我们能想到最多的估计是“冷饮”,在炎热的夏季吃上一根凉冰冰的雪糕,很是惬意,对孩子来说,更是喜欢。但是一根根的雪糕,也许就是伤及孩子脾胃的元凶。在我们古代就有“春夏养阳”的养生理论,加之孩子本身就是“脾常不足”的生理特点,所以在夏季更应该顾护孩子的脾胃。为了孩子的脾胃,我们应该做到以下几个方面。 戒“凉” 夏季阳气生发,此时应该顺应阳气生发之势,戒“凉”以免伤及脾阳。首选不要过度食用

小雪是入冬后的第二个节气,预示着冬天真的到来了。天人相应,小雪节气也是人体阳气隐伏、阴气旺盛的时候,此时最重要的是顾护阳气,做到以下几个方面,可使阳生阴长,阴阳互生,平安入冬。 适当进补 进入小雪节气后,可以适当在日常饮食中补充一些温阳散寒、固肾益精的食物。《本草纲目》记载,羊肉性热,能补中益气、开胃健力。冬天人们阳气内敛,正好可以借羊肉的热性,有效改善手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。萝卜在冬天也必不可