味甘寒平（御览作味苦平）。 主下热气，益阴精，令人面说好，明目。久服轻身耐老。生平泽。（旧在唐本退中，今移） 吴普曰：翘根，神农雷公甘有毒，三月八月采，以作蒸，饮酒病人。（御览） 名医曰：生蒿高，二月八月采。 案陶宏景云：方药不复用，俗无识者。 上草中品四十九种，旧四十六种，考菜部假苏，及唐本退中，翘根，宜入此。 《神农本草经》目录
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【阴损及阳】由于阴精亏损而累及阳气化生不足，与“阴虚阳亢”的病理小同。如原有咳嗽、盗汗、遗精、咯血等阴亏证候，病变发展日久，若再出现气喘、自汗、大使溏泄等阳虚证候，这就叫阴损及阳。
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固精益肾，即固护阴精、培益肾气、增强精力的健身防病方法。《三元参赞延寿书》曰：“圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”所谓闭密以守天真，就是固精益肾之意。明代袁黄所著《摄生三要》提出较全面的聚精方法：“一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。”可见，节制性欲、避免劳伤、调节情志、调和饮食、谨慎用药是固精益肾的基础和前提。若再配合功法，更添精壮肾之效。 一、纯阳固精法 取立式，两腿与肩
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四季轮转，初秋之际还没跟炎热彻底告别，凶猛的秋老虎就伺机而动，带来一年中温差最大的日子，于是感冒、咽喉肿痛、皮炎湿疹各种小病痛纷纷出来作怪。 调起居 解秋乏 适当多睡一小时 处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随之内收，“秋乏”也就随之出现。 中医理论支持秋季“阴精收藏，收敛神气”的养生法则，适当增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，而早睡和午休是增加睡眠的最
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【强阴】指药物具有加强阴精的功能。如熟地黄、生地黄、枸杞子、女贞子、沙苑蒺藜等。这些药适用于肾阴虚之证，如腰酸、遗精、小便多等。
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【失音】说话时发不出声音的症状。又称“喑”（yin音）或“瘖”，瘖为暗的异体字。证有虚实之分：外感风寒、风热、或感邪后伤于饮食、或妊娠末期气道受阻，多属实证，如喉头炎等，失音多突然发生，又称作“暴喑”；内伤肺肾，阴精亏损，致使津液不能上承，表现为慢性或反复发作的失音，多属虚证，如声带疾患、癔病等。
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