阳溪穴 2篇文章

阳溪 Yángxī《灵枢·本输》 阳溪-体表图(点击放大) 【定位】腕背横纹桡侧端,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。 【解剖】当拇短、长伸肌腱之间;有头静脉、桡动脉的腕背支;布有桡神经浅支。 【主治】头痛,目赤肿痛,耳聋,耳鸣,齿痛,咽喉肿痛,手腕痛。 【操作】直刺0.5~0.8寸。 【配伍】配合谷治头痛。 【附注】手阳明经所行为“经”。

取坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。 合谷穴:合谷穴位于手掌虎口位置,首先用自己的拇指指尖,轻轻地按压对侧的合谷穴,保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力,一直重掐压1分钟。 下关穴:下关穴位于颧骨下缘中央的凹陷中,用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉1分钟。 风池穴:风池穴位于颈部枕骨下,将双手拇指的指尖,分别放在同侧的风池穴的位置,而其余的四