中医专家指出，通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”，只会越睡越累。“闷睡族”一旦养成赖床的习惯，还会有损健康。 “闷睡”有四大危害 长时间“闷睡”会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。 “闷睡”会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。“闷睡族”如果在节后不及时对睡眠时间加以调整，还会导致节后精神不振，情绪低落，夜间睡不着，白天睡不醒，影