长寿歌 2篇文章

医药诗词 2025-06-01 37
青春长驻，健康长存，是每个人的梦想。纵观古今，那些真正长寿的人，都有一套可供借鉴的长寿经验，笔者将其趣称为“长寿歌”，摘录几则，供大家欣赏。 清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的老寿星，他活了83岁，仅皇帝位就坐了60余年，他生前自编了一套42字的“养生长寿语”，至今仍被人们效仿： 齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、腿常支、面常擦、足常摩、腹常旋、腰常伸、肚常提、食勿言、卧勿话、饮勿醉、色勿迷。 后人在

医药诗词 2025-05-20 38
清晨一盘粥，夜饭莫敦促； 撞动景阳钟，叩齿三十六； 大寒与大热，切莫贪色欲； 坐卧莫当风，濒于暖处浴； 食饱行百步，常以手摩腹； 再三防夜醉，第一戒神嗔； 安神宜悦乐，惜气保和纯； 寿天休论命，修行在各人。