金秋送爽，丹桂飘香，今年10月21日是重阳节。在民间，重阳节有登高望远的风俗，故重阳节又叫“登高节”。中医认为，重阳节气后，气候逐渐转凉，阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，是易发病的时令。此季节身体感到不适的人明显增多，尤其是中老年人。因此应注意重阳节养生，防病延年。 不宜乱进补 中医有“春夏养阳，秋冬养阴”一说，进补有利于赶走秋燥、调养生机。南京市中医院张钟爱主任强调，进
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晚秋凉风习习，菊香四溢，重阳节，一个属于老年朋友的节日也悄然来到。然而身体健康才是老年人欢度节日、安度晚年的前提。晚秋初冬，气温下降，正是老年人各种疾病高发的季节，针对气候特点，专家根据中医“未病先防”的理念，提出晚秋季节老年常见病相关防治措施及养生保健常识，为老人送上一份“健康礼包”，助力老人乐享夕阳红。 胃肠道疾病 饮食清淡，劳逸结合 深秋是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，有胃
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人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。10月16日（农历九月初九）是重阳节，又称老人节。历来，中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲，天气转凉，为了让老年人更好地养生，在这里特别为老年人讲解秋季饮食方面的注意事项。 饮食原则：秋季适宜润燥 老年人秋季饮食调养的总体原则是：适宜润燥。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。比如吃些
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农历九月初九是我国传统的重阳节，人们颇具仪式感地插茱萸、喝菊花酒、登高望远，以治病防疾养生，祈求平安吉祥。这一天，民间还有一项非常重要的医事活动——药市开张。史载，重阳节开办药市，是为了纪念药市行之祖王昌遇。 王昌遇，唐代四川梓州（今四川省绵阳市三台县）人，曾为州狱吏，后遇仙悟道出家，成为炼丹道士，号易玄子，精通医药。为了纪念王昌遇，每到九月初，四面八方的药商便向梓州城聚集汇合，并于初八晚上在州院
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