避风 3篇文章

中医养生 2025-05-20 26
我国古代养生家十分重视对头部的护养，提出了头部不要过暖和注意避风的观点，如今可结合现代医学的知识，正确对头部进行保养。 头不宜过暖 头为诸阳之会，阳气十分旺盛，为了保持头部阴阳之气的平衡，促进脑的健康，不宜过暖。《老老恒言》说：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。” 古人的意思并不是说头部不要保暖，越冷越好，而是应顺应人体的自然调节，以达到平衡。现代生理学研究表明，头部血流旺盛，每26秒钟血液要从头部

女性保健 2025-05-11 22
中国人的旧习俗认为，刚生孩子的“月母子”一定要忌风、防寒，否则日后会落下诸多“月子病”。于是，许多刚分娩后的产妇常常选择包头裹身、足不出户的方式“坐月子”。其实，根据产妇的生理特点分析，“坐月子”强调忌风、避凉是有科学根据的。 俗话说：“胎前一盆火，产后一池冰。”中医认为，刚生产后，产妇真气大伤，气血不足，百脉空虚，表卫不固，加之刚分娩后毛窍开张，出汗多，湿邪易于聚集。稍有不慎，风、寒、湿三邪很容

中医养生 2025-05-07 28
天气闷热，很多人都特别容易出汗。中医认为，津液外泄于肌表生成汗液，汗液的排出是机体水液代谢的途径之一。正常汗出，有散热、进行新陈代谢、保持体温稳定作用。但出汗后，不少人不注意调理，容易出现感冒、发热、头痛等不适。这说明，出汗后有些事是不能做的，中医给出三点提醒。 首要避风 出汗时，皮肤腠理开泄，容易感受风邪。风为百病之长，易夹寒、夹热、夹湿侵入体内，发生感冒、头痛、全身肌肉关节痛等病症。所以，《素