补气生血 3篇文章

中医养生 2025-05-30 28
现在正值深秋，空气中夹杂着丝丝的寒意，此时如果再遇上雨雪天，真是寒意无法躲啊！在寒冷的天气，我们可以通过美食来御寒。 肉类和主食可生热 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、海参等，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。 萝卜炖羊肉 原料：羊肉250克，红枣5颗，白萝卜1段

中医养生 2025-05-27 31
在针灸临床应用的众多腧穴中，足三里可以说是最家喻户晓的一个。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上，归足阳明胃经。它定位方便、效用丰富，即使没有病痛也是许多人爱用的保健要穴。 俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，孙思邈的《千金要方》中也有“若要安，三里常不干”的说法。中医认为，足三里是一个滋补要穴，自古代开始人们就通过艾灸足三里来防病保健。《针灸真髓》曰：“三里养先后天之

中药方剂（A-F） 2025-05-22 31
《医学集成》卷二：补气生血汤 名称： 补气生血汤 处方： 黄耆、当归、白芍、桂枝、附子、姜、枣。 功能主治： 中风，左右手足皆不遂。 《古今医鉴》卷十六：补气生血汤 名称： 补气生血汤 处方： 人参、白术（炒，焙）、茯苓、当归、芍药、熟地黄、陈皮、香附、贝母、桔梗、甘草。 功能主治： 杖后溃烂久不愈者。 用法用量： 往来寒热，加柴胡、地骨皮；口干，加五味子、麦门冬；脓清，加黄耆；脓多，加川芎；肌肉