薏米红豆 6篇文章

中医养生 2025-06-04 39
天气越来越热，很多人会出现食欲不振，身体疲倦等问题，这个时候粥品成立夏季饮食的首选，不但影响丰富还能改善食欲不振的问题。下面就向大家介绍一款薏米红豆粥的做法。 将薏米，赤小豆用冷水泡上2个小时，煮成粥。粥好后，可以依据个人的口味，适当地加入糖，或者是食用一些小菜，炎炎夏日，喝上一碗小豆粥，很是舒爽。薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。赤小豆性平

中医养生 2025-05-09 30
祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药能当茶喝，能当饭吃，能解决问题，一是薏米，一是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。 薏米红豆粥有个好处，怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥时，水放得多些，至于功效，更是非同小可。薏米，又称“薏苡仁”，《神农本草经》

中药基础 2025-05-30 26
薏米红豆粥的功效 1．清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。 2．薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热。 3．红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效。 4．而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血。 5．大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。 6．此粥适合肺癌患者食用。

中医食疗 2025-05-24 25
薏米红豆粥的做法 食材材料：薏米100克，枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。 1．将薏米、红豆以温水浸泡半日。 2．用纱布将仙鹤草包好。 3．大枣去核浸泡。 4．将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。 5．加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

中医养生 2025-05-17 26
无论是什么季节，脚底总是湿乎乎、油乎乎的，这是多数汗脚人的切身感受，一般认为，引起汗脚的内在原因是人体内湿气、水饮过重，只要把体内的这个源头掐断了，自然就不会有汗脚了。 薏米红豆粥内补 薏米红豆粥 祛除体内湿气的有效方法就是常喝“薏米红豆粥”。熬制时，薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓1把，洗干净后放在锅里加水熬就行了。薏米和红豆都是去除体内湿气的食疗佳品，这个粥不仅能够治病，而且味道也不错，很

中医养生 2025-05-10 39
春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，我们该吃点什么呢？ 春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则，春季阳气升发，容易伤阴，可食用百合、山药、莲子、枸杞等养阴食物；春季五行属木，而人体的五脏之中肝也属木，春季宜养肝，可以适量吃点猪肝等；同时肝木易克脾土，雨水节气后，更是湿邪恋脾，饮食就要增甘少酸，以健脾胃利湿为主，可以选用大枣、山药、薏苡仁、红豆等。 药王孙