蔬三样
主料:扁豆100克,南瓜200克,白萝卜半根。 调料:食用油、盐、鲜贝露、生抽、白胡椒粉、葱花、鸡汤各适量。 做法:1.将南瓜去皮去籽切厚块,白萝卜切花刀片,扁豆去老筋撇中段。2.锅内放食用油,葱花爆香,先将萝卜片、扁豆段入锅煸炒。再将南瓜块入锅一同翻炒后,加入鸡汤大火烧开。3.改小火炖至瓜绵豆软时,放入盐、鲜贝露、生抽、白胡椒粉等调料,反复翻炒至入味。4.再次加入鸡汤微炖2分钟,即可出锅装盘。
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