葡萄柚 3篇文章

中医食疗 2025-05-16 35
1、葡萄柚果酱：葡萄柚600克、麦芽糖150克、细砂糖120克、柠檬1/2个。柠檬洗净榨出果汁备用；葡萄柚先切成4～8片后将皮剥除，再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用。将处理好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。 2、爽滑葡萄柚果冻：明胶粉1大匙，水（明胶用）2大匙，

中医减肥 2025-05-15 28
秋天到了，你是不是因为能将满身的赘肉包裹起来而感到窃喜呢？其实秋冬更容易发胖，并且穿上厚厚的衣服还更显臃肿！一直靠着节食和吃减肥药来瘦身？不仅反弹快而且复胖之后更厉害。现在就告诉大家多吃这六种水果，能快速瘦身！ 1、吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的

中药基础 2025-05-03 21
葡萄柚的营养价值 葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适。营养丰富，每100克葡萄柚的营养：能量33千卡、蛋白质0．7克、脂肪0．3克、碳水化合物7．8克、膳食纤维1．2克、维生素A47微克、硫胺素0．05毫克、核黄素0．01克、维生素C38微克、钾60毫克、钠7毫克、钙21毫克、镁9毫克、铁0．1毫克、锌0．1毫克、磷17毫克、烟酸0．2毫克等等。