一、仙灵脾糯米粥 材料：芝麻根60克，山茱萸40克，仙灵脾40克，红枣30枚，糯米100克。 做法：先将芝麻根加水1000毫升，煎煮至500毫升，去渣取汁加放糯米、仙灵脾、红枣共煮成粥即可服用，随意食之。 二、杜仲鸡 材料：乌骨鸡一只，约500克，炒杜仲30克，女贞子20克，桑寄生30克。 做法：先将乌骨鸡闷死（即不用刀放血，而用手将鸡闷死，或将鸡头放入水中闷死）去毛和内脏，用纱布将杜仲、桑寄生、