至阴穴 2篇文章

至阴 Zhìyīn《灵枢·本输》 至阴-体表图(点击放大) 【定位】在足小趾末节外侧,趾甲角旁约0.1寸。 【解剖】有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网;布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。 【主治】头痛,目痛,鼻塞,鼻衄,胎位不正,难产。 【操作】浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。 【配伍】配太冲、百会治头痛。 【附注】足太阳经所出为“井”。

秋季健身活动增多,急性腰扭伤的情况时常发生。从临床经验来看,对这类病人同时按压睛明穴(位于面部眼内角稍上方凹陷处)和至阴穴(位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处),具有止痛的功效。 睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴,同时按摩它们,能让膀胱经气血很快贯通整条经络。而急性腰扭伤之所以出现疼痛,与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以,急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前,可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛