膝关节痛是老年人的常见病、多发病。其主要症状有：关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重，有的夜间痛，又称“休息痛”。究其原因，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化有关外，与膝部的活动过少、血液循环较差、过度劳累、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系。 膝关节面的软骨要承受正常压力和摩擦，否则软骨也容易变性。同样，关节周围的肌肉、韧带等，如果得不到适当锻炼，肌肉会发