腰背部 3篇文章

磁圆梅针 2025-05-24 58
肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背肌筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出及纤维性变。多发于寒冷，潮湿地区的腰背部超负荷劳动、长期固定坐姿的人群中。 叩刺部位：病变局部，背部督脉、足太阳膀胱经第一、第二侧线，委中、合谷、太冲。 操作规程：患者取俯卧位，局部常规消毒后，磁圆梅针圆针头叩刺背部督 脉、足太阳膀胱经第一、第二侧线3～5遍； 用

老年保健 2025-05-27 39
首先要选择一把好椅子 不同的椅子有不同的用途，对操作计算机最适宜的椅子，不一定适于写作。选择一把适宜工作的椅子很重要。 对椅子的一般要求是： 1、对腰背部有较好的支持作用。 2、坐位时膝关节稍高于髋关节。 3、双足可舒适地平放于地上。 4、坐位时双足着地，既可以减轻腰部的压力，也可避免坐位时的旋转，使腰背受到牵拉。 在选择椅子时，应检查： 1、椅子的高度。 2、坐位的深度和宽度。 3、靠背的倾斜度

小儿捏脊 2025-05-14 64
(1)扁井 【部位】在大椎与肩峰连线的中点，肩部筋肉处。 【操作】取患儿坐位，用拇指与食、中二指对称用力提拿本穴，称拿肩井。用指端按之，称按肩井。拿3-5次；按0.5-1分钟。 【功效】宣通气血、发汗解表。 【主治】感冒、惊厥、上肢抬举受限等证。 【临床应用】多用于治疗结束后的总收法，也可用于治感冒、上肢痹痛等证。 (2)大椎 【部位】 在第7颈椎棘突下。 【操作】用中指或拇指端揉之，称揉大椎。医