在剧烈运动过后，有些老年人常会出现短暂眩晕的情况，很多人不明白其中的道理，以为是自己身体出现了问题。其实，这种情况大多是由于老人在运动过程中，使用错误的呼吸方法所导致的。专家提醒，老人在运动过程中应尽量避免憋气，否则会对脊柱健康造成不良影响。 引发脊柱小关节紊乱 专家表示，老人在运动时憋气会加重肺部的负担，因肺部出现过度通气，使胸廓过度膨胀，导致肋间神经受到牵拉。日久，经常憋气运动的老人，就容易出