高血压按摩保健6法
1、按揉胸锁乳突肌 用左手的二、三、四指按揉右侧胸锁乳突肌 (右手按左侧),这里有颈动脉,对血压的保健有非常重要的作用。每日1~2次,每次每侧按揉 3~5分钟。 2、点“风池”抹二颞 拇指点在“风池”穴,二、三、四指指腹由“太阳”穴向后在颞部(头颅两侧靠近耳朵的部分) 均匀地作抹的手法。每次可做10~20次。可松驰颅外血管,避免颅外动脉痉挛,醒脑开窍,明目,改善颅外血液循环。 3、点按百会、四神聪
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