美容保健 9篇文章

推拿保健 2025-05-27 52
美容保健推拿主要介绍面部美容法。颜面是人体脏腑经气的外在表现，面部美容亦需中医辨证来实施，由内治外，通过脏腑经气的调整，达到容颜、消斑、祛皱及延缓自然衰老速度的作用。方法：①摩腹。搓掌令热，摩脐下3寸1～3分钟。②揉中脘。掌揉脐上4寸中脘穴1～3分钟。③摩膻中。用三指摩前正中线，平第4肋间处1～3分钟。④摩印堂。用三指摩两眉间中点印堂穴1～3分钟。⑤按揉合谷。用指按揉虎口近第二指骨中点处合谷穴1分

中医养生 2025-06-05 41
舌通于心，舌体运动相对的对心脏有好处。凡是舌质色淡的，一般为心血不足；舌尖发红，则属心有热；舌体不灵活的，则血管硬化的可能性较大；舌体半边发麻，是否要考虑为中风先兆，也是有一定的道理。舌体运动，不仅有防治以上各种症象的出现，还可促进味觉与语言功能的加强。同时，还使口腔也随着运动。所以，能增进味觉的功能，就在于此。 1．舌体伸缩运动 仍旧仰卧，口微开，伸舌于口唇之外，舌尖朝着上唇之前方，稍停，即将舌

中医养生 2025-06-03 45
本法，是活动口与面颊，增强阻嚼功能的，因而，它有益于脾胃的消化。同时，也能推迟两颊口吻等处的皱纹出现。 1上下口唇相合，上下牙齿相合，两者闭合不须用力。 （2）口中鼓气，继将鼓来的气做伸缩活动。由于鼓气的伸缩，则口颊的肌肉（鼓气时，口唇与牙齿仍旧合着）随着伸缩活动，如漱口状，但鼓漱伸缩活动，仍宜缓慢，以取得与脉跳相一致。鼓漱伸缩为一次，一般做36次。鼓漱之后的口液仍须咽入，以增进胃液，有消除口渴之

中医养生 2025-05-30 36
浴面二字，即洗脸的意思。浴面法，不是用水浴，而是用手掌擦面部。这种方法。针对着面部出现皱纹多的部位，如前额有额纹，两目外有鱼尾纹，两侧面颊的颊纹，口角下边的颐纹等。 浴面法的摩擦运动，它是有推迟面部皱纹出现的作用，但必须与五官（即眼、耳、口、鼻等）点穴运动相结合，才能发挥其美容的效果。兹将面部摩擦分别叙述： 1．摩擦前额 仍仰卧，将两手掌放在前额部，从眉毛以上起，向上至前发际上，在这个范围内进行摩

中医美容 2025-05-29 21
目通于肝，秉性易暴躁者，多闹眼病。年老者大多视力减退。老年人遇劳累或天热时，眼角多见白液点，俗称眼屎。还有迎风流泪，甚者述会有白内障等。明目法，就能防治以上病症的出现。现按次序，分述于下： 1．擦掌敷目 仰卧，闭目，两手掌对擦36次；这时，两掌微热，两眼睑轻闭，将擦热的两手掌轻轻地放在两眼睑的皮肤表面上，微敷即两掌离去。 2．压、捏两目内眦角 两目仍轻闭，用两手的中指端，压在两个睛明穴上，轻压轻放

中医美容 2025-05-23 30
早上起床之前，仰卧，口唇闭合，上下牙齿开合性的相对着扣。不须用力，轻轻地使上下牙齿一开一合的连续扣36次，就像正常的脉搏搏动似的均匀的扣。扣齿的过程，口唇始终要闭合着。此法，有固齿作用。

中医美容 2025-05-16 33
头为诸阳之首，全身之阳会于头顶。因而，头部易患热症，梳头则能引火下行，又能促进头发之新陈代谢，并保持发色之光泽。故有防治头发脱落的作用。假如，脱发形成病症（青年人脱发、大片脱落），须配合全身点穴才能有效的。本文所谈的防治脱发，是指一般性脱发，或未脱发之前使用此法，有预防作用。 具体梳法是：正坐，以两手的五指，从前发际开始，往后发际梳，两拇指置于两鬓部，而两手的四指间隔置于前发际处；继之，各指端着于

中医养生 2025-05-10 36
在《本草中国》电视片中，广西合浦的吴辉，驻守在海中的高脚楼里，养珠、采珠，和大多数珠民一样，经历漫长、寂寞、艰辛的养珠之旅。这一带的气候冬无严寒、夏无酷暑、水温适宜，且水质清净无污染，为珍珠贝的生长与繁衍提供了得天独厚的生态环境。合浦产珍珠以粒大质润、细腻浑圆、瑰丽多彩、晶莹皎洁、光泽经久不变而闻名于世。故宫博物院里陈列的珍珠，其中包括慈禧太后的皇冠上镶嵌的数千颗珍珠，大多为合浦出产。 浙江诸暨山

中医药浴 2025-05-07 37
你知道吗？药浴是可以用于美容保健的，药洗浴是浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色，养颜美容的目的。现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部疾病，同时又可以补充皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用