绿色蔬菜 2篇文章

中医养生 2025-05-31 25
春季是养肝护肝的好时节，春季养肝吃什么呢？现在就来带大家了解一下春季养肝必备的绿色蔬菜，爱养生的朋友可要注意了。 1、香椿 民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份，正是香椿芽上市的大好季节。香椿不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，居木

中医养生 2025-05-10 41
由于手机、电脑长期近距离使用，加上空气污染对眼结膜产生刺激，致使眼表疾病越来越多。很多人将眼睛不适、视力模糊误以为是视觉疲劳，不上医院接受检查，自行在药店买些眼药水来缓解症状，导致眼疾一拖再拖，严重影响健康生活。在日常生活中注意一些保健常识，可以避免一些眼表疾病发生。 护眼小常识 不用手揉眼睛：当眼睛不舒服的时候，人们会下意识地去揉眼睛。但是，手上细菌是最多的，这些细菌容易引起各种眼病。因此如果眼