金秋时节，没有冬季的寒冷，少了夏季的炎热，满目都是丰收的稻蔬瓜果，是个让人心旷神怡的大好时节。整个夏季，因炎热少食的人们，便可以在这个季节好好食补，为应对寒冷的冬季奠定良好的基础。 秋季食疗本草多 若说秋季饮食养生，少不了先说食疗本草。世界之大，植物之多，除少数特异药用植物外，大多数植物是具有食用价值的。 中医讲，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬萧杀，秋气主燥。所以，在食疗本草