第十七章 操腹九冲图说
操腹运功佛传操腹法亦运功也。然此九冲按摩图略有变化,习内功者,多采之,常用之。若内功已得,不假外运,惟积气时亦兼用。亦遇有病时,即患处如法运之,最为神妙。又用按摩操腹法、先运后卧、先卧后运俱可。但运前睡法与运后睡法,总须于前卧身图中择一势睡之,方保无患。却病延年法,操揉按摩图。第一图(图缺)以两手中三指按心窝,由左顺揉团转二十一次。第二图(图缺)以两手中三指,由心窝顺揉而下,且揉且走,揉至脐下高骨
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