笑口常开 2篇文章

老年健身 2025-06-02 35
一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果经常有以下9种行为，就一定会安康体健。 朋友交际 就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与朋友交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。 德行修养 加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经和内分泌系统调节

中医养生 2025-05-16 44
企盼健康，希冀长寿，凡人皆有此愿。为此，有人坚持锻炼身体，有人讲究饮食营养，有人则不惜高价买补品进补。但是不少人在锻炼、营养、进补的同时，忘记“服用”心理养生保健的良药一一处世乐观，笑口常开。 大家都知道，《三国演义》中有“诸葛亮三气周瑜”的故事。诸葛亮深知周瑜有气量狭窄的弱点，便以气＂杀＂之：巧夺南郡城，一气周瑜；赔了夫人又折兵，二气周瑜；荆州周瑜失利，三气周瑜。一连“三气”，周瑜怒发冲冠，仰天