看体质 2篇文章

中医养生 2025-05-23 45
养生一词，最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生之道，这与中医素来崇尚“治未病”有关。 《黄帝内经》提出“圣人不治已病治未病”，强调中医防重于治；金、元四大家之首的朱丹溪更明确提出把养生的地位置于治疗之上，防病于未然。 尤其近年来，慢性疾病成为影响人类健康的主要因素，近四分之三的人群受到亚健康的困扰，人们的健康观念和医疗保健需求正在发生变化，中医养生越来越引起人们的关注和重视。 一、看体质

中医药茶 2025-05-21 34
中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯，喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。不过喝茶是有很多学问的。 看体质 茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶等。然而每人体质不同，并非人人适合喝茶。有的人喝了绿茶就拉肚子，其实是因为脾胃虚寒。绿茶本来就是寒性，健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿，到了冬天，体质弱的人、脾胃虚的人和老年人不应该喝绿茶，因为绿茶的寒性会对身体造成影响。《本草纲目》记载：