益气养血 13篇文章

中医养生 2025-05-31 30
带鱼，又名鮆鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名，侧扁如带，故名带鱼。带鱼形似刀，故名刀鲚、刀鱼。带鱼分布较广，以西太平洋和印度洋最多，我国沿海各省均可见到，其中又以东海产量最高。常年均可捕捞，捕后，除去内脏，洗净，鲜用。 中医认为，带鱼性味甘、咸、温，入肝、脾经，有益气养血，暖胃养肝，泽肤美容之功，适用于久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少消瘦，胃脘冷痛，消化不良，营养不良，产后乳汁不足，疮疖痈肿，

中医丰胸 2025-06-05 62
  [原料] 花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。 [制法] 1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。 2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。 [特点] 花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 [功效] 花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

中医美容 2025-06-03 37
  中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。 方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。 山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，其有效成分能扩张血管，清除局部淤滞。蛋清中富

中医养生 2025-05-31 29
白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。专家提示，在白露节气前后3天，可每日中午及傍晚各服顺安白露育肾粥300毫升，对补肾养髓、宁神护心大有益处。 顺安白露育肾粥   取枸杞子30克，粉丹皮9克，生地、杭白芍各6克，洗净，用纱布包好，与黑米、红高粱米各9克一起，洗净，加入清水1200毫升，大火煎煮。水开后，

老年保健 2025-05-28 31
随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可

中医育儿 2025-05-26 36
“偏怯弱质”是小儿体虚所表现出的以怯弱为特征的状态，属儿童亚健康八种状态中的一种、有逐年增多的趋势，常因先天禀赋不足，加之后天失于调护、疾病影响等原因引起，譬如先天怯弱、不足，孕母生性即怯弱或儿童属早产儿、低出生体重儿等；又如后天原因，由于后天失于调护、相关疾病影响等原因，致使脾胃运化功能受损、气血生成不足，引起心之气血偏虚或胆气虚弱；还有环境问题，因为儿童成长过程、生活环境受到惊吓或是父母教育儿

中医养生 2025-05-19 33
产妇缺乳服用猪蹄煮汤，是流传于民间许久的验方。猪蹄，味甘而咸，性温和，具有补血通乳、填肾精、健腰脚的功效。除通乳外，它的滋补作用亦不可忽视。 猪蹄营养丰富，味道可口，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、微量元素等。其蛋白质分解后，会产生17种氨基酸，这些氨基酸能滋阴补虚，滋润皮肤，调节人体生理机能，促进创伤的愈合，使受伤者、产妇及其他身体虚弱者的体质逐渐恢复健康。 猪蹄催乳汤 做

百病推拿 2025-05-18 26
【概述】 妇女在月经期，或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴面色苍白，冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐，随着月经周期持续发作，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本证因气滞、寒凝，经脉运行不畅，或气血虚弱，肝肾虚损，经脉失养所致。气滞血瘀者每于经前一二日或经期中小腹胀痛，拒按，经量少或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出时疼痛减轻，经净后疼痛自消，常伴胸胁、乳房作胀；寒湿凝滞者于经前数日或经期小

中药方剂（G-L） 2025-05-16 22
方出《刘惠民医案》，名见《千家妙方》卷上：加味益气养血救脱汤 名称： 加味益气养血救脱汤 处方： 酸枣仁（炒）36g，制何首乌9g，玉竹9g，熟附子12g，生菟丝子24g，炙黄耆12g，炒白术15g，归身9g，丹参12g，柏子仁12g，砂仁9g，益智仁9g，覆盆子12g，鸡血藤9g，竹茹9g，红花6g。 功能主治： 益气养血，温肾助归。主营养不良性干瘦病，属脾气久亏，气血虚极，元阳欲脱者。 用法用

百病推拿 2025-05-12 30
【概述】 流泪症以泪液经常不自主流出为主症，又称“泪溢症”。多见于老年人，分为冷泪和热泪两类。冷泪多由气血不足、肝肾两亏，招引外邪所致，气血不足者兼见头晕、乏力、面色苍白，肝肾两亏者则兼眩晕、耳鸣、腰膝酸软。热泪多因风热侵袭，肝火亢盛，火热上攻所致。 按摩疗法主要用于冷泪症，具有益气养血，补肝祛风，固摄的作用。 【按摩疗法】 1．气血不足 (1)取仰卧位，轻闭双眼，家人坐其头侧，用示(食)指或中指

中医养生 2025-05-10 35
主料：鸡翅8个，西红柿1个。 调料：料酒、葱姜、盐、咖喱粉、老抽各适量。 做法：1.将鸡翅洗净用开水焯过后，用料酒、葱姜、盐、咖喱粉、老抽等调料腌渍入味。2.将腌渍好的鸡翅放入烤箱，无须刷油，设定大火烤制15分钟。3.用西红柿做个小盘饰，装饰盘边，烤好的鸡翅居中即可食用。 功效：中医认为，鸡翅味甘，性微温，入脾胃、肝经，有温中补脾、益气养血、补肾益精之功效。对心脾两虚、气血不足、肾虚精亏等症有一定

中医美容 2025-05-10 35
中医学认为，皮肤干燥起皱纹，主要是由于肺气虚衰，宣发功能失常；脾胃虚弱，运化失健；饮食失宜，劳逸损伤；情志不畅，肝失疏泄等。影响了水谷精微化生气血，使面部肌肤失去气血之濡养而致。治疗多以益气养血，润肤去皱为大法。下述诸方，可供临床参考选用。 1.八珍汤 潞党参、焦白术、云白苓、粉甘草、当归身、杭白芍、抚川芎、熟地黄各10g。每日1剂，水煎取汁，分次服用，连服3月为1疗程。 本方出自《正体类要》，有

中医养生 2025-05-08 30
紫河车是人体胎盘，古称人胞、胞衣、混沌衣、混元母、仙人衣等。《本草纲目》转释为：“天地之先，阴阳之祖，乾坤之橐龠，铅汞之匡廊，胚胎将兆，九九数足，我则乘而载之，故谓之河车。”言胎儿始于胞宫，赖阴血以滋养，血犹红河，胎儿涵养其中，如车载物，故称之为河车。入药时将新鲜的胎盘去脐带，反复浸漂，洗净附着血液，以整齐洁净紫红色者为佳品，故名紫河车。    紫河车，味甘而带有咸味，性温，入肺、肝、肾、心经。具