疾病防治 3篇文章

中医养生 2025-05-26 30
1.卧位运动 预备式：仰卧位，两臂自然伸直放于体侧。 动作：①用力交替伸屈左右腿，作8～16次，还原预备式。 ②膝关节保持伸直，缓慢抬起左腿与躯体成直角，左腿缓慢落下，同时抬起右腿，交替进行8～16次，还原预备式。 ③两臂上举与躯体成直线，同时吸气，屈左腿，两手抱膝起坐，同时呼气。如此左右交替进行8～16次，还原预备式。 ④两腿并拢屈双膝，尽量贴近腹部，然后两腿伸直恢复预备式，重复8～16次，还原

中医养生 2025-05-28 30
一、巧用白酒防病治病 白酒解热法：对高热患者，直接以白酒或白酒加1/3开水，擦洗患者全身，可迅速降高热（民间流传的验方，以青蒿捣烂或煮水调白酒洗身，均为一理）。 外擦白酒缓解风寒湿痹法：以酒精（兑水）或白酒少许，外擦膝关节、踝关节及肩、颈、肘关节，或僵硬酸痛部位，并以手掌搓患处至发热，可有效预防风寒湿诸病。 白酒兑水洗擦身体：防止各类皮肤病。四川汶川“5.12”抗震救灾，期间无条件洗澡，以白酒兑水

中医漫话 2025-05-15 36
《黄帝内经》比较全面地阐述了中医学理论体系和学术思想，为中医学发展奠定了基础，历代医家尊之为“医家之宗”。它同中国其他传统文化一样，走的是一条“经典引申式”的发展模式。它构建的中医学术体系的框架，确定的基本概念，形成的理论规范以及思维方式、临床大法和临床诊疗原则，在中医学发展过程中发挥着重要作用。 独特的医学理论 1、人体观：“气”具有无限的生命力 关于生命的起源及其主宰，最初多归于“神仙”“天帝