正确的饮食搭配可以让我们获得更多的营养素，而错误的搭配就会让我们人体失去更多的营养素，严重者会危害到人体的生命危险。饮食要如何合理搭配呢？下面给大家说说十种最佳的饮食搭配法，为男人保航护精。1、猪肝+菠菜：作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。2、羊肉+生姜：作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷