环境养生 6篇文章

中医养生 2025-05-31 23
每个人都希望拥有一个适宜养生的室内环境，但由于种种因素的影响，人们的这种希望往往会落空。那么，到底哪些因素阻碍了人们这一美好愿望的实现呢？ (1)空气污染 空气污染是影响室内环境的一个重要因索。据专家调査表明，在人们的日常生活中，室内污染往往比室外污染更加严重，空气污染的来源非常广泛。 ①空气污染的来源。室内空气与室外空气从根本说是一体的，因此，如果室外空气污浊，则室内空气的质量也会下降；人们的呼

中医养生 2025-05-30 41
养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋》：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从字义上看，养生，即保护、营养生命之意，多指有意识地通过各种手段或方法，护养机体生命的主客观行为，或利用人体生命的活动规律，所进行的一切物质与精神的心身护养活动，才能称得上养生。养生行为涉及社会和民族的文明程度、和谐程度。所以养生是全方位、多角度的。 养

中医养生 2025-06-03 29
室内环境不是固定不变的，人们完全可以根据自己的需要充分发挥自己的创造性对室内环境进行改造，使得自己生活在一个干净卫生、温馨舒适的家中。 (1)改造房屋构造 人们可以根据自己居住地区的气候特点以及自己的生活习惯，对房屋构造进行改良。例如，南方往往高温多雨，人们建筑的房屋往往通风性较好，屋顶坡度较大，屋檐宽阔；北方干燥寒冷，气温较低，人们建筑的房屋往往墙壁加厚、窗子加层，门口处有屏风，这些改良有利于室

中医养生 2025-05-20 27
研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10～30岁。在自然界，蛇等冷血动物寿命都很长，而鸡的寿命就短，因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟，也是冷血动物。 　　现代人需“降降温”“低温养生，并不能简单理解为降低人体温度，而是以降低细胞代谢速度，达到延缓衰老的目的。寒冷使细胞分裂慢，新陈代谢也慢，所以衰老来得晚，寿命自然长。”中国中医科学院西苑医院教授杨力这样解释。中医养生名家

中医养生 2025-05-23 35
“身者，屋也；心者，居室之主人也。主人能常为之主，则所谓窗户栋梁垣壁皆完且固，而地元之寿可得矣。”——语出元代李鹏飞《三元参赞延寿书·地元之寿起居有常者得之》释文：心灵与身体是主人和屋子的关系。这个形象的比喻，是说人的身体就像屋子：耳眼口鼻，是屋子的门窗；手脚四肢关节，是房子的栋梁和房顶的椽子；毛发体肤，是四壁屋瓦垣墙。中医说的气枢、血室、意舍、仓廪玄府、泥丸绛宫、紫房玉阙、十二重楼、贲门、飞门、

中医养生 2025-05-09 28
所谓环境养生，是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活工作的外部条件。在中国传统哲学里，人与自然的关系是一个有机统一的整体。适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行，促进人类的健康长寿，有利于民族的繁衍兴旺。反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，不仅损害人体健康，还会产生远期潜在危害，威胁子孙后代。流行病学研究证明，人类的疾病70