六·一儿童节虽是孩子的节日，其实对上班族而言，却可以在与孩子的玩耍中不知不觉锻炼身体。听听运动保健专家的童年游戏健身法。丢沙包预防腰椎病丢沙包是七八十年代孩子玩的经典游戏之一。三个人玩，训练敏捷性。南京市中西医结合医院康复科王亮医师介绍，该游戏有助腰部锻炼，转闪腾挪间不知不觉锻炼了腰部肌肉。跳房子不长“蚯蚓腿”跳房子可谓最廉价的游戏，只要一支粉笔，一块石头就可以玩。王亮说，这种游戏有助于锻炼脚的控