添，增添，逼，逼迫。是一种通过使用温热药而治疗外侵之寒、内生之寒、湿痰、瘀血阻滞筋脉的方法。 瑶族先民居住环境恶劣，地处深山老林，海拔高，气候寒冷潮湿。在长期生活中他们观察到，人们在感觉到寒冷的时候，近火取暖寒象即可缓解，或人们在感受寒凉之后，有恶寒的感觉，吃一些辛辣的东西，也可使全身温暖而寒象解除。再如，人们食人寒凉之品，可引起腹痛或泄泻，吃一些辛辣的东西，也可取得效果。因此，他们以为火能胜寒、