流行欧美的脚尖运动
俗话说“人老腿先衰”是有道理的,老人通常腿脚都不灵便。 腿衰的原因是下肢肌力下降,而肌力下降又与下肢周围血液循环功能下降和肌肉内产热不足有关。青壮年下肢股四头肌、股二头肌、胫骨前肌和腓肠肌周围皮肤温度并无差别,老年人股四头肌、股二头肌的体表周围皮肤温度大约为34.2℃,而胫骨前肌、腓肠肌周围皮肤温度仅为32.48℃,与大腿部分相差1.75℃,小腿温度低于大腿温度是老年人共同特点,此温度差别越大,说
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