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中医养生 2025-05-26 37
春暖花开，户外踏青、赏花、锻炼的人们开始慢慢多了起来，但是有些中老年人有时运动完膝关节会出现疼痛。膝关节经常承受来自人体的所有重量，且由于活动范围大，易损伤，而绝大多数出现的膝关节受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织。其中有一种疾病易被中老年朋友们忽视——半月板损伤。 半月板在膝关节里是非常精巧的结构，可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，具有缓冲和稳定膝关节的功能。它由软骨组织

中医养生 2025-05-09 29
冬去春来之际，正是带状疱疹病毒高发期，当人体抵抗力低下或劳累、紧张、生活压力大时，就可能引发带状疱疹的发作；压力大和失眠也是发病的诱因。 带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒所引起的一种临床常见皮肤病，其发病初期常感觉没劲、乏力，有点像感冒的早期症状，但发烧的极少，主要症状表现为皮肤上成簇的水疱、红疹，沿一侧周围神经呈不规则的带状分布，除了胸腰部以外，还可侵犯头、面、眼、耳及上下肢等部位，并伴有明显的神