低血压患者做做健身操
低血压在中医属“眩晕”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。辅助治疗低血压,除辨证选用食疗方外,还可按以下方法做做健身操,效果较佳。 预备姿势:仰卧位,双臂自然伸直放于身体两侧,双腿自然伸直并拢,全身放松。 第一节:头向右转,右手掌放在左下颌角下方颈部,缓缓向下按摩到左侧锁骨上方;头向左转,左手掌放在右下颌角下方颈部,方法同上,左右各做2~3次。 第二节:先用两手掌从前额中间向
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