每年冬季，流感相对高发，老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。专家提醒，易感人群更应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学。 茶饮法 姜枣茶 组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。 功效：温中散寒，适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。 橘皮茶 组成：新鲜橘皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。 功效：健脾化湿、生津理气，适合素体脾虚兼杂痰湿人群。 按摩法 鼻