早衰 9篇文章

中医养生 2025-06-05 42
眼睛出现早衰症状的人若不采取治疗并进行保健，往往还会发展成白内障。眼睛刚出现问题时及时通过药物和膳食等手段调节人体的脏腑功能来“养眼”，也能遏制或延缓晶状体混浊，防止视力进一步恶化。 户外戴镜 眼睛已出现早衰症状的人，平时更得在调理上下工夫。要养成良好的生活习惯，定时定量进食，忌烟慎酒，保持大便畅通。另外，要适当参加力所能及的文娱体育活动，保持身心健康，以延缓衰老；若患有糖尿病、高血压等全身疾病者

女性保健 2025-06-03 31
对于很多中年女性来说，“更年期”是个敏感话题。家在北京昌平的常女士今年56岁，绝经已经几年了，最近听人推荐了一款保健品，号称可以通过补充雌激素，延缓衰老。哪知用了几个月后突然发现阴道异常出血，这让她惶恐不已，赶紧到医院进行子宫B超、激素等相关检查，检查显示出现子宫内膜增生。 绝经时间不可一概而论 “女性绝经年龄并不是越晚越好的，当女性发现绝经年龄推迟的话，要及时去医院进行检查。”专家解释，女性在4

老年健身 2025-05-30 42
人体在生、长、壮、老的生命过程中，必将不断消耗能量而伤及肾气，进入老年阶段而出现身体自衰。《素问?阴阳应象大论》说："年过四十，而阴气自半也，起居衰矣，年六十，阴萎，气大衰。"由于肾气的虚衰而逐渐衰老是人的生理特点之一。 衰老是人类生命活动的自然规律，是生命机体生长变化的一个必然结果，正因为衰老的存在，人才由小到大，由年轻到老年，直到死亡。正常的衰老是机体生理机能的老化，表现出随着年龄的增长而产生

女性保健 2025-05-30 32
每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁。但是，在这种情况下，我们发现那些经常喝牛奶、吃鱼虾，身材在正常范围内偏胖，30岁前生育过子女，哺乳期较长以及不吸烟的女性，她们的卵巢功能不仅“状态良好”，更年期来得也相对偏晚。 胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常能见到30多岁甚至20多

中医辩证 2025-05-25 27
【概念】肾精不足证是指由于肾精亏损，表现以生长发育迟缓，生殖机能低下，早衰为主症的一类证候。多因先天禀赋不足，或后天失养，元气不充，或因久病劳损，房事不节，耗伤肾精所致。本证多以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能低下及早衰而且无明显的寒象与热象为诊断要点。【临床表现】小儿发育迟缓，身体矮小，囟门迟闭，骨骼痿软，智力低下，男子精少不育，女子经闭不孕，性机能低下；成人早衰，耳鸣耳聋，健忘恍惚，神情呆钝，两

女性保健 2025-05-24 36
随着生活节奏的加快，竞争的激烈、环境的污染、工作的压力、生活不规律及不良的行为等，导致女性月经不调的人数在直线攀升，发病年龄在逐渐降低……中医将月经周期基本正常，经量明显少于既往，甚或点滴即净者，称为“月经过少”，如果年龄还不到45岁就出现月经过少，就要警惕是否存在卵巢早衰的可能，需要用中医方药来调理了。 “蛛丝马迹”提示卵巢早衰老 月经量逐年减少甚或点滴即净者，多有腰膝酸软、精力下降、皮肤松弛、

中医药粥 2025-05-22 39
【来源】《本草纲目》。 【配料】松子仁15克、粳米100克。 【制作方法】将松子仁研碎，粳米淘洗干净，共置锅内，加入适量水液，熬煮成粥。 【功效】润肠通便、润肺止咳、祛风泽肤。 【适应证】老年气血不足、产妇或热病伤津引起的大便秘结，体虚早衰，头晕目眩，口干舌燥，干咳少痰，关节疼痛。 【食法】服时加糖，作早餐或点心服食。 【食疗漫话】松子是松科植物的种子，松树种类很多，松子都可食，而以红松、白皮松及

老年保健 2025-05-14 33
常大爷退休5年了，由于身边朋友少，儿女早出晚归，他整日呆在屋里，很少主动与人交流，于是心里总觉得压抑、闷闷不乐。 客观说，退休后，老年人社交变窄，如果整天把自己关在家里，缺乏与人交谈，思想和感情无法表达，这很容易引起诸多毛病。所以，老年人退休后，一定要学会走出户外，经常到公园、老年活动场所等地方走走，主动与人多交谈、闲聊。事实证明，在聊天过程中，老人无论是主动交谈还是被动聆听，都可以排解心中的郁闷

中医养生 2025-05-08 24
房事不可无，更不可放纵而无所顾忌。古代医家十分重视纵，欲的危害，一再强调纵欲是导致疾病、早衰损寿的原因之一。如梁·陶弘景所说：“我命在我，不在于天，但愚人不知此道为生命之要，所以致百风邪者，皆由恣意极情，不知自惜，故虚损生也。”明·万全进一步从医理上分析了纵欲的危害。他在《养生四要·寡欲》中说；“交接多，则伤筋，旎泄多，则伤精。肝主筋，阴之阳也，筋伤则阳虚易痿，肾主精，阴中之阴也，精伤则阴虚而易举