指关节 4篇文章

中医养生 2025-05-23 29
腰痛、腿痛、脖子痛、鼠标手、电脑颈、沙发腰，这些办公室的职业病越来越频繁地出现在我们的生活里。除了不良的坐姿外，缺乏健康的运动也是一大原因。下面向大家介绍一套身体关节健身操，可以一起学起来。 指关节操 握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒，平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。 腕关节操 两手合掌，反复交替用力向一侧屈曲，亦可紧握哑铃做手腕伸屈运动。 肘关节操 手掌向上，

中医望诊 2025-06-01 37
指或趾皮肤色紫黑，破后成溃疡，疼痛剧烈，奇臭难闻，甚至坏死脱落，称为脱疽。多由寒湿、湿毒瘀阻络脉，指趾失养，肉腐筋烂所致。 手指关节呈梭状畸形，活动受限，多由风湿久蕴，筋脉拘挛所致。 手指指尖膨大呈杵状，或如鼓锤状，称为“杵状指”多由肺气壅滞或肺肾气虚所致。常见于支气管扩张、阻塞性肺气肿、肺癌、先天性心脏病患者，长期缺氧者。

身形脏腑 2025-05-31 20
【本节】指手部的掌指关节（或足部的跖趾关节）在手背部（或足背部）外形的隆起处。手，足各十个本节。

推拿手法 2025-05-04 28
1.捏法推拿疗法 以第一指间关节突起部做滚动，称为捏法。术者手握空拳，用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力，附着于体表治疗部位，腕部放松通过腕关节做均匀的前后往返摆动，使拳做小幅度的来回滚动。频率每分钟约160次左右。 具有舒筋活血，解疼止痛，滑利关节功效。主治头痛，失眠，颈肩腰背疼痛等症。 2.捏法推拿疗法 以手背近小指侧部分做滚动，称为?法。其动作是由腕关节的伸屈运动和前臂的旋转