手脚冰冷 2篇文章

中医药茶 2025-05-22 27
天气逐渐转凉，冬天的脚步也不远了，每年这个季节，气温下降，许多身体虚弱、贫血者，就容易出现感冒、手脚冰冷等症状，有些人会藉由冲泡热饮来改善，而以下两款茶饮制作简单，且饮用后可以维持身体的温暖，并促进血液循环，是冬天暖身的最佳养生茶代表： 桂圆红枣茶 做法：红枣两颗剖开，加上五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。 功效：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等有很好的效果。而红枣具补

中医足疗 2025-05-27 37
深秋降温后，很多女性朋友都会出现四肢冰冷的问题。专家介绍，脾肾亏虚、阳气亏虚多是引起四肢冰冷的主要原因。从西医的角度讲，这是由于四肢末梢神经循环不好，再加上缺乏锻炼，不注意保暖引起的。这种情况在年轻女性身上尤为多见。 怎么让四肢暖起来？专家介绍，天冷后，平常在家可多吃生姜，睡前用生姜皮泡脚，每次15~30分钟。 脚有第二心脏之称，身上的各脏腑都能在脚上找到相应的穴位。睡前泡脚可改善末梢神经循环，生