成年期，分为成年前期(壮年）和成年后期（中年）。成年前期（壮年），就如《素问?上古天真论》所说“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”和“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”，女子二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到了最茂盛的阶段，此时身体最为强壮，男子三十二岁时，筋骨丰隆盛实，肌肉亦丰满健壮。这个阶段人体发育已经成熟，机体的同化和异化都趋于平衡，形态已经基本定型，机能和素质巳趋于稳定，有的达到了高峰， 人体