怡神养性 2篇文章

中医漫话 2025-05-24 44
夏日炎炎的夜晚，庭院中那几丛茉莉绽开洁白似玉的花蕾，送来缕缕芬芳，不禁让人想起苏北民歌《茉莉花》：“好一朵茉莉花，好一朵茉莉花，满园花开香也香不过它……” 茉莉，一作“末利”，又名“抹丽”，为木犀科常绿小灌木，原产阿拉伯地区和印度等地，汉代时已引入我国，正如宋代诗人王十朋写道：“茉莉名佳花亦佳，远从佛国到中华。”茉莉为庭院或温室内常见的盆栽芳香花卉之一，在我国福建、广东、四川、浙江、江苏等地均有栽

中医养生 2025-05-14 33
秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。但登山并非人人适宜，最近，数名因爬山过量导致关节疼痛的患者，医生提醒，爬山运动要量力而行，尤其是四类人群登山更要慎重。 一是有些慢性疾病患者不宜登山。除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外，还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者，风湿性疾病、肝硬