小腿部伤筋是指各种暴力或劳损等原因所造成的小腿部筋的损伤。外来暴力猛烈撞击，重物挤压，强力扭转，均可引起小腿部伤筋。包括胫腓上关节错缝、胫腓下关节错缝、腓肠肌损伤等。小腿部伤筋对人体的影响是因筋肉或损或断，经脉受伤，气血瘀阻，形成血肿，引起局部疼痛，小腿功能障碍。小腿伤筋的治疗方法包括理筋手法，内外用药及针炎治疗。 西医的小腿部软组织损伤属于本病范畴。 （一）问诊要点 通过问诊及必要检查诊为小腿部
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小腿部骨折是指胫骨骨折、腓骨骨折。胫骨又名“臁胫骨”“成骨”“骭骨”，腓骨又名“辅骨”“劳堂骨”。《医宗金鉴·正骨心法要旨》说：“?骨，即膝下踝上之小腿骨，俗名臁胫骨也。其骨二根，在前者名成骨，又名骭骨，其形粗；在后者名辅骨，其形细，又俗名劳堂骨。”直接暴力或间接暴力均可莲成胫腓骨骨折。从高处坠下，足部先着地，小腿旋转，或受重物直接打击，挤压均可引起本病。《伤科汇纂》说：“其断各有不同，或截断，或
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【股胫疽】疽之生于股部（大腿）或胫部（小腿）的统称。《灵枢·痈疽篇》：「发于股胫，名曰股胫疽。其状不甚变，而痈脓搏骨。」本病多因风寒湿凝结而成，或因情志郁结，肝脾两亏，气滞痰凝而致。初起坚硬成块，大如指头，皮色不变，缓慢漫肿，化脓，脓深至骨，难溃难收。随着所发部位的不同，又有多种名称。如发于股部的叫“股疽”或“大腿疽”；股外侧的又称“股阳疽”；股内侧近阴处的又称“股阴疽”；发于胫部的叫“胫疽”或“
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平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；预防游泳抽筋，还可迅速将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。如果小腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 委中穴位于胭横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。简单一点说就是，对着膝盖的后面的腿弯处。经穴歌诀里有“腰背委中求”，就是说后背、腰部的病痛都可以用
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春季的气温变化最无常，这个时段，经常是刚脱掉秋裤，发现降温了；重新穿上冬衣，气温又回暖了。 因此，老话有“春捂秋冻，一年无病”的说法，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。 春捂四处 杂病不生 春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。 手腕：守住全身血脉 心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是
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男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： 1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋"＇是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肌突然发作的强直性痛性痉挛、牵掣。痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。 本病属于中医学”小腿转筋”、“足腓挛痛”等范畴。 中医学认为，寒邪侵袭，寒性收引，经筋挛急，或远行劳累，或吐泻后津液损耗，不能濡润筋脉，经筋失养，筋肉失调，筋脉挛急；或年老气血津亏，肝血不足，筋脉失养而挛急，均可致病。 刺激部位：局部阿是刺激区。
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