传说五台山上有一种长着四只脚的鸟，它就是大名鼎鼎的“寒号鸟”。寒号鸟的特点是得过且过。冬天快到时，它仍优哉游哉，直到冻死在寒风里，还唱着：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。” 这虽是寓言，却很多人天天都在做。尤其对于健康，多少遗恨终生都源于得过且过。我国已成为慢性非传染性疾病大国，慢性病的负担占整个疾病负担的70%。在此类疾病中，心血管病、脑卒中、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病5大疾病导致