寒冬腊月 4篇文章

中医养生 2025-05-22 20
俗话说“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。而山药炖羊肉则为第一补。 菜式：山药炖羊肉 主要材料：羊腿骨头2根，鲜羊肉1斤，山药4两或半斤。 调味料：盐、料酒、胡椒粉、鲜姜、大葱白适量。 具体做法：羊腿骨头洗净后从中间断开，放入沸水

中医养生 2025-05-19 41
寒冬腊月，又称十冬腊月。指农历的十月(寒月)、十一月(冬月)、十二月(腊月)，年前最冷的三个月。 解释:寒月，农历十月;冬月，农历十一月;腊月，农历十二月。指农历一年中天气最冷的时候，泛指非常寒冷的冬天或天气非常冷。 出处:汉·无名氏《别诗(骨肉缘枝叶)》:"征夫怀远路，游子恋故乡。寒冬十二月，晨起践严霜。" 例子:大雪纷飞，漫山遍野一片白色。 十二月之所以叫"腊月"，是因为"腊(liè)"是古代

中医漫话 2025-05-09 36
寒冬腊月，百卉凋零，唯有蜡梅蓓蕾满枝，溢香于庭院，吐艳于雅室，给寒冬平添几分春意。 蜡梅名梅而实非梅，蜡梅属蜡梅科，而梅花属蔷薇科。宋代范成大《梅谱》说：“本非梅类，以其与梅同时而香又相近，色酷似蜜脾，故名蜡梅。”《本草纲目》载：“蜡梅，释名黄梅花，此物非梅类。”同时，人们常将“蜡梅”说成“腊梅”，“蜡梅”是其正规名称，是因为它花黄色，有蜡质；而称作“腊梅”，是因为它在腊月前后开花。可事实上，虽说

中医养生 2025-05-06 18
俗话说“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。而山药炖羊肉则为第一补。 菜式：山药炖羊肉 主要材料：羊腿骨头2根，鲜羊肉1斤，山药4两或半斤。 调味料：盐、料酒、胡椒粉、鲜姜、大葱白适量。 具体做法：羊腿骨头洗净后从中间断开，放入沸水