天宗 3篇文章

经络腧穴 2025-05-03 26
天宗 Tiānzōng《针灸甲乙经》 天宗-体表图（点击放大） 【定位】肩胛骨岗下窝的中央。 【解剖】在岗下窝中央岗下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。 【主治】肩胛疼痛，气喘，乳痈。 【操作】直刺或斜刺0.5~1寸。 【配伍】配肩外俞治肩胛痛；配膻中、足三里治乳痈。

中医养生 2025-05-17 19
急性颈项疼痛是一种常见病、多发病，任何年龄均可发病。发病因素与感受风寒、过于劳累、或睡眠姿势不当有关，也有因颈椎病长期强迫姿势导致经脉受阻，气血运行不畅，瘀阻不通而痛。 自己或家人有类似状况时，可以通过相互按摩来缓解颈项痛。颈部肌肉为胸锁乳突肌与斜方肌结合体，经脉循行多为手足太阳经，天宗穴为手太阳经腧穴，其深层结构有斜方肌，按压天宗穴能渗透、宣散邪气，通调局部、太阳经脉气血，通则不痛。天宗穴取穴方

中医养生 2025-05-31 25
现代人经常在电脑前，一坐就是很长时间，以至发困，颈肩部发紧、僵硬，随后，后背开始疼痛，脖子也不能转动，甚至手也有了麻木的感觉。显而易见，这就是所谓的电脑病找上了门。 天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处，在肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。在肩背部软组织损伤的治疗和保健中有着不可或缺的作用，点、按、压、揉这个穴位，能够产生强烈的酸胀感，可以放松整个肩部的肌肉。此时此刻，不妨开始敲打小肠经，