大腿 11篇文章

中医问诊 2025-06-02 44
大腿部骨折即是指股骨干骨折，包括般骨小粗隆下2～3厘米和髁以上2～3厘米的股骨骨折。股骨俗名“大腿骨”，又名“髀骨”“大键骨”“未躯骨”，大腿部骨折多由强大暴力所造成，主要是直接外力，如汽车撞击、碾压、重物打击和火器性损伤，或因间接外力所致者，如从高处跃下或扭转造成的股骨干骨折多见于儿童。因大腿骨骨折多由暴力所致，故骨折断端移位明显，软组织损伤也较严重。大腿部骨折出血最多，可能发生失皿性休克，但后

中医养生 2025-05-31 45
近年来，膝关节疾病如骨性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等越来越多见，患病人群也逐渐趋于年轻化，除外先天遗传性因素，膝关节损伤病因常见有：因高强度工作和家务频繁行走上下楼及提重物（女性居多）；超重致关节压力过大（青少年居多）；运动中膝部外伤和频繁跳跃落地如羽毛球篮球等（健身族居多）。膝关节损伤疼痛、屈伸受限影响生活工作，如不能做到早重视、早发现和治疗导致病情进行性发展，关节病后期的最终结果

百病刮痧 2025-05-28 91
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内发生的疼痛，为常见的周围神经疾病。本病多见于青壮年，男性较多，临床可分为原发性和继发性两类。 坐骨神经痛发病多为单侧。先常有腰部僵硬不适感，在步行或活动时腰及下肢可出现短暂疼痛，逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。疼痛呈阵发性加剧，夜问更甚。部分病人在体位改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加

中医减肥 2025-05-24 44
如今的白领，平时运动少，应酬过多；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮现象，这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其

中医减肥 2025-05-22 33
一、骨盘歪斜　下腹部屯积脂肪 具体做法： 1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。习惯以后以手撑脸颊，将上半身抬高做敲臀动作 2、吃太多导致腹部突出变胖的话，必需做胸椎10号骨的矫正体操，能调整自律神经功能，抑制食欲。将双脚张开到最大限度，仰卧躺著，将上半身朝右侧扭转，配合敲臀体操一起做

中药基础 2025-05-15 29
【功能主治】清热止咳；活血消肿。主肺热咳嗽；肺结核咯血；咽炎；骨折；外伤瘀血。 【用法用量】内服：煎汤15-30g。外用：适量，捣敷。 【各家论述】《新华本草纲要》：假鳞茎：味甘，淡、性平。有润肺止咳、消炎、消肿、接骨的功能。用于气管炎，肺结核，咳嗽，咳血，外伤瘀血，急性关节炎。 【摘录】《中华本草》

中医减肥 2025-05-10 28
瘦大腿美体操 仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8-10次为一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。 瘦腿减臀操 仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8-10次为一组，做2-3组。 功效：收缩腿部。 提臀提升美腿线条操 坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高

中医养生 2025-05-10 29
膝关节是人体承重最大的关节，俗话说“人老脚先衰”，随着年龄的增大，膝关节最先受累而发生退行性变，出现行走无力、疼痛、屈伸不利等症状。在各种较为剧烈的体育运动中，膝关节也是人体最易受伤的关节之一。膝关节一旦发生问题，治疗上颇为棘手，病情严重的患者甚至不得不接受膝关节置换手术。因此，如何“节约”使用和保护膝关节越来越成为人们关注的健康话题。 膝关节是一个由股骨下端、髌骨、关节软骨、胫骨平台、韧带等组成

中草药（G-L） 2025-05-04 36
《全国中草药汇编》：鸡大腿 别名： 大果上叶 来源： 兰科鸡大腿Coelogyne esquirolii Schlechter，以假鳞茎入药。 生境分布： 云南。 性味： 甘、淡，平。 功能主治： 润肺止咳，消炎，消肿，接骨。主治气管炎，肺结核，咳嗽，咳血，骨折，外伤淤血，急性关节炎。 用法用量： 1～2两。外用配伍其它药适量，共捣烂外敷患处。 《中华本草》：鸡大腿 出处： 始载于《新华本草纲要》