一群朋友去卡拉OK歌厅或公园唱唱歌，是很好的休闲娱乐方式。有研究指出，唱歌能够提高心肺功能、促进血液循环，还能提高免疫力，但如果唱歌过度使用声带，还是会对喉咙造成伤害。胡丹霞表示，有几种行为容易对声带造成伤害——包括唱比自己音域更高的曲子、情绪高涨地边跳边唱以及大声讲话、叫喊。要想放声歌唱又保护嗓子，请谨记以下三点： 1.持续高歌可能引发声带炎。当高歌的时候，声带不断振动，频率比平时发音高得多，持