高考在即，很多考生已经开始摩拳擦掌，做最后的冲刺。这个时候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养，殊不知这样不但不能起到原本的作用，而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食要合理，切勿大肆进补。 中医饮食调养 重养心益智补肾健脾 中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降，容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦等
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阳春三月，天气逐渐变暖，很多人觉得心脑血管疾病高发的冬季已经过去，可以放松一下一直警惕的心了。其实早春时节天气多变，寒暖反复，亦是心脑血管疾病多发时节，患有高血压、高血脂、高血糖等疾病以及肥胖的人群都属于高危人群，依然不可掉以轻心，要走好“五步”，保护心脑。 第一步保暖防寒注重“春梧” 早春时节的气候最主要的特点就是乍暧还寒，变化无常。突然的寒冷刺激会导致人体血管收缩，导致血压升高，加大心脏负荷，
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一转眼，立冬至，流感高发季又到来了。如何安然度过流感季，一起听听专家怎么说。 流感为何如此可怕 专家介绍，流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。每年11月份到次年4月份是高发季，老年人、儿童、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性病、抵抗力低下的人群最易感染。 “流感与普通感冒不同，一上来以发烧恶寒为主，一般发烧到39~40℃，同时伴有咳嗽、关节疼痛、咽痛等症状。” 专家说，流感之所以可怕，
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秋冬季节，气候干燥，不少宝宝被“感冒”击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰液黏稠，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。症状白天较轻，夜间加重，有时持续1～2月不愈。血液和痰液检查均正常，X线检查也无异常。一般认为，宝宝干咳与病毒感染或过敏因素有关。俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿久咳,不可不注意“养”。 合理饮食是关键 俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。”
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首先，要保持外阴清洁。 每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。 第二，注意调节情绪，劳逸结合。 情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因
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现在的女性进入更年期都提前了。在中年以后，女性进入了更为成熟的阶段，但生理上不可避免地出现了某些衰退的迹象而逐步进入了更年期。更年期妇女的心理特点主要有以下几方面： 1、悲观心理反应 一些妇女对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的想法，常感到目前的情景似乎不如以前，对生活失去了兴趣，失去了信心，情绪消沉，容易激动、烦恼。 2、焦虑心理反应 主要表现为由于更年期出现的一些生理性改变，使妇女
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