叶酸 14篇文章

中医育儿 2025-05-14 34
孕妈妈为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、菠菜等新鲜水果和蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡。 理想膳食：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。

中医养生 2025-05-27 37
老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病，好发于65岁以上的老人。病发初时表现为记忆力减退，此后慢慢发展为智能活动（包括记忆、计算、判断等）能力的全面减退，严重时生活能力会下降，甚至不能自理。医学研究者认为：老年性痴呆症的起因，主要是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞引起的脑组织萎缩；在治疗方面尚无有效的药物，关键在于预防；而选择或避免一些特别成分的饮食，对预防老年性痴呆（尤其是早期痴呆症状）有一定效

女性保健 2025-05-26 33
怀孕的最初三个月是宝贝发育的关键时期，特别是神经管的发育在受孕的头几周，这时如能及时补充叶酸，就可以促进神经管的闭合，减少脊柱裂的发生。但食物中的叶酸烹调加工后损失率可达50％~90％，故此一般从饮食中获得足够叶酸非常困难。所以，在怀孕前和怀孕后3个月内，每日补充叶酸400微克，能有效地预防新生儿神经管畸形的发生。此外，在孕前孕中可多食富含叶酸的食物： 蔬菜：菠菜、莴苣、胡萝卜、花椰菜、龙须菜、油

中医育儿 2025-05-25 27
  菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。炝菠菜是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 500克 辅料： 姜 30克 调料： 盐 3克 味精 2克 花椒 5克 色拉油 20克 制作工艺： 1.姜洗净去皮切成丝;将菠菜去根和老叶，洗净，放入沸水锅中焯烫断生，再放入冷开水盆中投凉后沥净水，切成长3厘米的段，装入盘内，放适量精盐，再腌渍片刻，控去渗出的水放回盘中，放上味精和

中医育儿 2025-05-23 38
如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜丝汤 原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。 做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝;锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟即可。 适用：10个月以上的宝贝。 营养

中医育儿 2025-05-16 30
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。上汤菠菜是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 400克 辅料： 草菇 100克 调料： 枸杞子5克 大葱5克 姜5克 大蒜5克 味精3克 盐5克 胡椒1克 制作工艺： 1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。 2. 锅中加水，将菠菜汆水，捞出装盘。 3. 锅中加上汤，加配料和调味料，烧开，倒在菠菜上即可。 工艺提

中药炮制 2025-05-16 37
酢浆草又名酸浆草、三叶酸草。载《新修本草》。系酢浆草科植物酢浆草Oxalis corniculata L.的全草。全年均可采收，尤以夏、秋季为宜，洗净，鲜用或晒干。 【炮制方法】取原药材，除去残根及杂质，抢水洗净，切段，干燥。 【饮片性状】为不规则的段片。茎圆柱形，上被疏长毛。叶纸质，皱缩或破碎，棕绿色。花黄色。蒴果圆柱形。具酸气，味成酸而涩。 【炮制作用】酢浆草性味酸，寒。归肝、肺、膀胱经。具有

女性保健 2025-05-11 30
叶酸是一种水溶性维生素，具有多种医疗保健功效，对预防胎儿神经管畸形有很好作用。然而，孕妇补充叶酸时，需注意不要和维生素C同时服用，否则会降低药效。 叶酸在碱性和中性溶液中相对比较稳定，但在酸性溶液中则容易分解。维生素C又称抗坏血酸，也是一种水溶性维生素，在溶液中呈酸性。叶酸与维生素C同时服用时，叶酸处在维生素C形成的酸性环境中，容易发生氧化还原反应，加快分解，以致被破坏，从而导致两药作用减弱，尤其

中草药（A-F） 2025-05-05 22
《中华本草》：大叶酸藤子 出处： 始载于《云南植物志》。 实际拼音： Dà Yè Suān Ténɡ Zǐ 别名： 大叶十八症、大鸡母酸 来源： 药材基源：为紫金牛科植物大叶酸藤子的果实。 拉丁植物动物矿物名：Embolia subcoriacea (C.B.Clarke)Mez[E.nagushia D.Donv ar.subcoriacea C.B.Clarke] 采收和储藏：秋季采收成熟的果

中草药（A-F） 2025-04-26 29
《全国中草药汇编》：大叶酸藤 别名： 酸盘子、长叶酸藤果、马桂花 来源： 紫金牛科大叶酸藤Embelia longifolia （Benth.） Hemsl.，以全株入药。 生境分布： 福建、江西、广东、广西、云南。 性味： 酸、涩，平。 功能主治： 祛风利湿，消肿散瘀。治肾炎水肿，肠炎腹泻，跌打瘀肿。 用法用量： 1～2两。外用适量。

中草药（G-L） 2025-04-25 30
《全国中草药汇编》：矩叶酸藤果 实际拼音： Jǔ Yè Suān Ténɡ Guǒ 别名： 多脉信筒子、马桂花 来源： 紫金牛科矩叶酸藤果Embelia oblongifolia Hemsl.，以果实入药。 生境分布： 广东、广西、贵州、云南。 性味： 甘、酸，平。 功能主治： 驱虫。驱蛔虫，绦虫。 用法用量： 3～5钱。