未时过了就到申时了。下午的3～5点，小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，气血容易上输于脑部，大脑这时候精力很好，古人常说“朝而授业，夕而习复”，可谓是工作、学习和加强记忆的最佳时间。此时段还特别适合运动，尤其是大约4点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，人的精力、判断力会比较好，此时锻炼身体不容易受伤，最适合人体做相对强度大的运动。有些人认为锻炼身体只是早上的事。错了，中国人都知道，申时在12生