苏轼是我国宋代的大文豪，文章流传千古，对养生之道也颇有研究。苏轼所著《教战守策》一书中记载了一则“劳能健身”的论述，读之颇受教益。 文章说，天下的情况，如同一个人的身体。王公贵族用来调养身体的办法非常多，然而他们也会由于多疾多病而感到苦恼；至于农夫百姓，一年到头辛苦劳作却未曾生病，这缘于何故呢？风雨、霜露及寒暑的变化，正是疾病产生的原因。暑热的夏天，农民在田里辛苦劳作，而严寒的冬天还在露天劳动，他