助寿 2篇文章

中医养生 2025-05-06 30
晒太阳可以补充身体所需的维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右，由此可见，晒太阳可以起到延缓衰老的功效；而人体激素水平会随着体温的升高而上升，所以女性选择充分的日光浴可以有效地提高生育能力，男性选择充分的日光浴可以提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。同时专家认为维生素D是抑制癌细胞生长的有效物质，所以多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患癌的几率。

中医漫话 2025-05-06 34
人参既能祛病，又能助寿，形态似人、功参天地，故曰“人参”。实在是药中上品。 百年修得野山参 人参是第四冰川的孑遗植物，生长在气候寒冷、土地肥沃、雨水充沛的环境中，我国东北地区，特别是深山丛林一带，自然条件优越，人参资源丰富。如今生态环境恶化，掠夺采挖，野生资源近乎枯竭，现在野生人参仅产于东北三省及朝鲜半岛。漫漫山野林海，寻找一颗野山参，成了长白山寻参人心中的梦想。在《本草中国》电视片中，60岁的崔